Seveda pridejo noči, tedni, meseci in jp, včasih tudi leto, ko gre več ali manj vse narobe in vpliva na spanec. Do sedaj sem si pomagala: s športom, pogovori s prijateljicami, vstajanjem sredi noči - ko nisem bila zaspana, muzika, aktivnosti oz obisk dogodkov, ki jih ponavadi ne bi obiskala, sprememba lokacije, zavedanje če na zadevo ne moreš vplivati tudi pomaga, včasih celo ignoranca še bolje.
Zguraš na plano...korak za korakom, se veseliš vsake dodatne ure spanca...kar naenkrat pa spiš ko mala beba in se nehaš ukvarjati z urami spanja;)
Zguraš na plano...korak za korakom, se veseliš vsake dodatne ure spanca...kar naenkrat pa spiš ko mala beba in se nehaš ukvarjati z urami spanja;)